Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 90.69g | Carbs: 51.59g.
Lunch: Одари Молоко 3,2%, Кофе, Морковный Салат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки, Natige Сыр Диетический 20%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Dinner: Победа Горький Шоколад 72%, Куриный Бульон, Чай с Лимоном, Кус Вкус Голень Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|