Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 62.50g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 2,5%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Мандарин, Бежин Луг Йогурт с Клубникой . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|