Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 85.41g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Тяжин Сливки Сгущенные с Сахаром 19%, кекс шоколадный, проо, Фаворит Какао-Порошок, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Velada Кетчуп Шашлычный, Белый Хлеб, Хлеб с Семечками, Сыробогатов Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Классические, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Мёдом, Вишней и Корицей, Фаворит Какао-Порошок, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|