Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 106.22g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Storck Toffifee , Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Руконт Джем Вишневый, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Свежая Марка Cream Cheese, Сэн Сой Нори. Lunch: Вареное Яйцо, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Квашеная с Клюквой . Dinner: Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Вареное Яйцо, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Голубика, Valsoia Паста Шоколадная Ореховая, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Smart Шоколадный Мусс, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|