Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 61.32g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Черкизово Колбаса Сырокопченая Посольская, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Lunch: Коврижка, Хлебница Пирог Мясной , Пирог с Капустой, Хлебница Пирог с Горбушей, Хлебница Пирог Мясной, Яйцо, Капустный Салат. Dinner: Пирог с Капустой. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пирог с Мясом. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Дурнева's Weight History
|