Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 61.26g | Carbs: 51.61g.
Breakfast: Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе (Растворимый), Томское Молоко Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, SPAR Морковча , Индилайт Фарш Аппетитный, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Настоящее Алтайское Геркулес. Dinner: Чай, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Томское Молоко Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|