Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 81.73g | Carbs: 8.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raz dva tri's Weight History
|