Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 140.93g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Жар Птица Чиабатта, Heinz Итальянский Кетчуп, Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Сметана 15%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|