Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 114.59g | Carbs: 77.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Табрис Хлеб Краснодарский Фирменный Ржано-Пшеничный Постный. Lunch: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Курица Вареная, Рагу из Кабачков. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|