Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 66.29g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Каравай Булочка Изюминка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Russian Black Currant Jam, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ашан Пшено. Lunch: Блины на Молоке, Огородников Горчичное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Грудка Индейки, Салат трио🔥. Dinner: SPAR Апельсин, Салат трио🔥, Грудка Индейки, Огородников Горчичное Масло, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|