Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
72.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1563 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 97.18g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Авокадо, Sante Granola With Pomegranate, Банан, Йогурт Домашний. Lunch: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Грудка Индейки. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Ярмарка Кускус. Snacks/Other: Roshen Ромашка. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|