Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2566 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 179.85g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Mission Deli Лепёшки Гриль, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lunch: Барс Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Армия России Гуляш с Картофелем, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Курага, Армхлеб Булочка Розочка, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|