|
20.03 -58.9
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 88.16g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Чай, Белакт Йогурт, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lunch: Капустный Салат, Плов со Свининой, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Капуста Тушеная, Печень Говяжья, Вареное Яйцо, Апельсин, Кетчуп, Запеченный или Жареный Лосось, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Земляничный, Чай, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeleevakata255's Weight History
|