Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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840 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 61.69g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Seara Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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