Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 142.58g | Carbs: 76.60g.
Breakfast: Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Икра Филе Минтая , ВкусВилл Кобб Салат без Соуса. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Укроп, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кумкват , Solvie Protein Biscuits Кокос. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|