Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 138.16g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Иван-Поле Соус Томатный без Сахара, Красная Икра Филе Минтая , Овощное Рагу. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Фундук Фундук, Орех Пекан, Йогурт Fit 1,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Ашан Киви, ВкусВилл Кумкват , Голден Яблоко , Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|