Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 199.75g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Киви, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, из Лавки Молоко 2,5%. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Шампиньоны, Кускус. Dinner: Тысяча Озер Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яндекс Лавка Маасдам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, из Лавки Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Помидоры. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|