Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 102.54g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: Сырники Мои, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Angel Cakes Соленая Карамель. Lunch: Яндекс Лавка Салат с Капустой, Сладким Перцем и Огурцом , Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Американо, Рулетики с Куриным Фаршем и Сыром Тесто Фило. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sakura1993a's Weight History
|