Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 78.45g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Viola Плавленный Сыр Дружба, Яйцо (Целое), Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Борщ, Индилайт Ветчина из Индейки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Винегрет без Масла, Крут Фрут Мармелад. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|