Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 143.95g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Чавыча, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Малина (Несладкая, Замороженная), Мистраль Отруби Овсяные, Velle Миндальное Молоко Классическое. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Картофель Отварной, Мойва. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|