Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 110.65g | Carbs: 76.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Филе Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Тунец. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, FitnesShock Cocos. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|