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Devagar vou chegando no meu objetivo 🙏🏻👊🏻
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78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1092 kcal
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Fat: 45.61g | Prot: 64.39g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana-Maçã, Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lunch: Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Cenouras. Dinner: Tomates Cereja, Ovo Frito. Snacks/Other: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Mimo Uva Verde sem Semente, Café com Açúcar, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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kelldgcar's Weight History
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