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Pesagem do dia 19/03/2023: 75,6kg
***** (dia 6)
***** (dep)
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75.6 kg
Lost so far: 104.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2039 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 120.28g | Carbs: 268.76g.
Breakfast: Bolo de Goma, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo Cozido. Snacks/Other: Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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