Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 121.73g | Carbs: 22.53g.
Breakfast: Хозяин Балтики Скумбрия Атлантическая Натуральная, Укроп, Президент Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Amro Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 10%, Президент Сметана 20%, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Президент Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|