|
ramazanda daha da hızlı gidecek inşallah 💪🏻
|
85.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 38.01g | Carbs: 81.80g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Lavaş, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|