Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 35.58g | Carbs: 77.76g.
Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, GLS Омега-3. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Просто Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|