Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
100 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 106.46g | Carbs: 305.98g.
Breakfast: Короваево Булка Завиток, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Boom Choc Мармелад в Шоколаде, Рома Батон, Сильпо Яблоко Голден, Чудо Йогурт Полуниця-Суниця, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Heinz Tomato Ketchup, Щедро Майонез Провансаль 67%, Морковь, Куриное Филе Вареное, Перловка. Snacks/Other: Кулиничи Хліб Тостовий Білий Європейський, Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Thamara567's Weight History
|