Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 114.70g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Lucky Days Карамель Леденцовая, Dr. Korner Хлебцы, Mollis Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Ермолино Индейка Гриль. Lunch: Lucky Days Карамель Леденцовая, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы, Борщ с Говядиной, Шоколадница Гранола с Йогуртом и Свежими Ягодами, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Lucky Days Карамель Леденцовая, Помидоры, Жареное Яйцо, Barilla Спагетти Отварные, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|