Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 45.53g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб, Сыр Голландский, Смешанный Зеленый Салат, Табаско, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофемания Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Фруто Няня Биолакт без Сахара. Snacks/Other: Пятерочка Пончик, Пончики (Обычные). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisoliq's Weight History
|