|
Просто - здравствуй, просто - как дела? 😅 Не дано раз и навсегда похудеть. Нужны качели. Когда увидел вес в 89 кг - обрадовался, ведь уже не 105! Значит можно расслабиться. Расслабился, до 96 кг. Привес в 7 кг после целого года мракобесия, считаю маленьким. Отлично. А теперь пытаюсь снова взять себя в руки и начать с самого начала. Удачи мне и всем, кто читает эту запись, всем, кто на пути к своей цели 👍🏼
|
96 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|