Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 104.80g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Роял Моти Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свекла Вареная, Дикси Киви, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Вараксино Яйцо. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Тануки Ролл Орандж Краб, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|