Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1226 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 62.93g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sok Jabłkowy (w Puszce lub Butelce), Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Tosty z Pieczywa Tostowego, Jabłko, Jajko na Twardo, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Biały. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyna11925's Weight History
|