Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 135.09g | Carbs: 101.32g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Экокультура Фриллис, Ого Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Самокат Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Суп без мяса, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Экокультура Фриллис, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе Жареное без Масла, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Зелёный Горошек, Картошка с грибами, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Петрушка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|