Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 21.91g | Prot: 71.62g | Carbs: 62.79g.
Breakfast: Кабачковая Икра, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Какао, Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Бабушкино Лукошко Треска Картофель. Afternoon Tea: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Бабушкино Лукошко Пюре Тыква, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timofeeva_irina's Weight History
|