Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 95.10g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Верховье Био Творог Персик. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Грецкие Орехи, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Свежий Ряд Сыр Костромской, Русский Хлеб Батон Отрубной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Дикси Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siciliya_79's Weight History
|