Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 104.66g | Carbs: 54.26g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Красное Яблоко, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Norven Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Льняное Масло. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Долголетие Тан, Вареное Яйцо, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|