Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 41.48g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Кофе, Бананы, ВкусВилл Гранола, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Лук, Красный Лук, Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Чеснок, Бондюэль Красная Фасоль, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая. Dinner: ВкусВилл Котлеты «Немясо» со Вкусом Курочки, Олейна Подсолнечное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Соевый Соус. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|