Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 81.90g | Carbs: 205.34g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Верховье Био Йогурт Натуральный , Matti Мюсли Соленая Карамель, Красная Цена Крабовые Палочки, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Победа Конфеты, Bonduelle Кукуруза, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Global Village Маслины без Косточки, Сметана , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Lamington Choco, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белая Дача Яблоко + Морковь. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|