Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 41.78g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Можно и Возможно. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб с Семечками, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Масло Подсолнечное, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Егоровская Буженина по-Егоровски, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Dinner: Красная Цена Булочка Сдобная. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|