Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 60.59g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спартак Шоколад Молочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Dinner: Грейпфрут, Активиа Йогурт Малина, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|