Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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78.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 58.93g | Prot: 61.17g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Vivi Verde Coop Pane Kamut. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Funghi, Riso. Dinner: Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Aia Polpettine Classiche con Pollo Carote e Spinaci Cotte. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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