Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 72.95g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Русский Хлеб Сэндвич Мультизлаковый с Карбонадом. Dinner: Жареное Филе Свинины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: ОАО Молоко Кефир 2,5%, Капучино, Медовик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla_boiko's Weight History
|