|
Вес 59,45 кг
Замеры
ОГ - 94 (ОПМ 89)
ОТ - 70
ОЖ - 79
ОБ - 92
ОН - 47
ОГ - 33
ОР - 27
Средний калораж последней недели 2446
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 130.12g | Prot: 111.11g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Банан, Яблоко, Пятерочка Помело, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Манник, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|