Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 110.29g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Слобода Майонез, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. Lunch: Оливковое Масло, Макдоналдс Мёд , Тефтели с Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слобода Майонез, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Beef Jerky Говядина Вяленая, Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gia_2016's Weight History
|