Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 105.19g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле. Dinner: Fish House Креветки Королевские, Пирог рикотта-шпинат, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Куриная запеканка с брокколи. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Желтое, Арахис, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вафли яблочные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|