Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 129.95g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Exponenta Страчателла-Пломбир, Сметана 20%, Творог 5%, Чернослив. Lunch: Exponenta Страчателла-Пломбир, Хек Жареный. Dinner: Exponenta Страчателла-Пломбир, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|