|
Завтра будет тренировка, думаю вес станет еще ниже, осталось придумать что я завтра буду кушать.
Будет рыбный день, в прошлый раз ела горбушу, в этот раз надо что-то новенькое посмотреть но белковое ☝🏻
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 126.81g | Carbs: 34.75g.
Breakfast: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Яичный Белок, Рулетики брынза курица, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Рулетики брынза курица, Санта Бремор Мидии в Рассоле, Ашан Киви, Яичный Белок. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Рулетики брынза курица. Snacks/Other: Geneticlab Geneticlab Casein Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|