|
49,8
49,7
49,8
49,7
49,8
|
49.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 111.50g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Банан. Lunch: Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gustoria Масло Оливковое, Националь Маш, Пекинская Капуста. Dinner: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3, Приготовленная Тыква, Приправыч Желатин Пищевой. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Окское Желток , Брокколи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|