Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 68.60g | Carbs: 208.35g.
Breakfast: Помидоры, Сыр, Китайская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Сметана, Вареное Яйцо. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Dinner: Помидоры, Китайская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Сметана, Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|