Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 85.43g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Финик, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Финик, Перекресток Макаронные Изделия Рожки, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Капуста Тушеная, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|